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高三培优生考前放松指导

来源:本站原创作者:佚名发布时间:2017年05月23日 浏览次数: 【字体:

520下午,校专职心理老师蓝珍珍为高三文理实验班的16名培优生做考前放松指导,先通过视频《永不放弃》激发学生们的斗志——人的潜力是无穷的,当你感觉自己已经到达极限不会再有所突破的时候,恰恰是离成功最近之时,学生们深有感悟,有同学提出“竞技运动时能看到坚持的成果,可是在学习过程中很努力了却看不到进步,很泄气。”这时候心理老师适时地指出这是学习的“高原现象”,我们的学习成果是内隐的,让同学们明白当复习的次数很多,学习疲劳之后,就像努力爬上高原之后有缺氧和疲惫的感觉,再怎么努力也无法往前看不到自己有明显的进步了,这是正常现象。这个时候就需要我们稍作休息整顿,适当调整自己的心理生理状态,坚定信念,放松心情,踏实备考,才能突破瓶颈,取得更好的学习效果。同时针对一些同学在考试时遇到难题而产生心理障碍的现象也进行了分析与帮助。讲座结束后,有的同学进行了个别咨询,有的同学到音乐放松室放松,有的同学到情绪宣泄室进行宣泄。





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